インストラクターについて

INSTRUCTORS

インストラクターに
ついて

M FLOW Pilates Studioは、一人ひとりの身体の状態に寄り添いながら、
無理なく動きやすい身体づくりをサポートするピラティススタジオです。

STOTT PILATES®やBASI Pilatesで学んだ考え方をもとに、
初めての方にも分かりやすく、安心して続けられるレッスンを提供しています。

体験レッスンを予約する

OUR APPROACH

私たちが大切にしていること

ピラティスの動きは、ただ形をまねるだけではありません。
呼吸や姿勢、身体の動き方を確認しながら、姿勢改善、
体幹づくりやスポーツ動作など、目的に合わせたエクササイズを行っていきます。

OBSERVE

丁寧に見る

姿勢や動きの癖を観察しながら、無理なく動ける範囲を確認します。

EXPLAIN

分かりやすく伝える

難しい専門用語だけに頼らず、身体の使い方を分かりやすくお伝えします。

SUPPORT

無理なく支える

強い負荷を急がず、その方の目的やペースに合わせてサポートします。

INSTRUCTOR LIST

インストラクター紹介

LEARNING BACKGROUND

国際的なピラティスメソッドを学びながら

M FLOW Pilates Studioでは、STOTT PILATES®やBASI Pilatesで学んだ原則をもとに、
姿勢、呼吸、背骨、骨盤、肩甲骨、股関節などのつながりを大切にしたレッスンを行っています。
一人ひとりの身体の状態を観察し、分かりやすく説明しながら、安全で無理のないレッスンを心がけています。

私たちは、国際的なピラティスメソッドを学び続けながら、
身体への理解を日々のレッスンに活かしています。
初めての方にも分かりやすく、安心して取り組めるようなサポートを大切にしています。

M FLOW Pilates Studio インストラクター Manami — Instructor / Manami

BLOG

ピラティスの考え方を、少しずつ言葉にしています

ブログでは、姿勢や身体の使い方、ピラティスを学ぶ中で感じたこと、
日々のレッスンで大切にしている視点などを綴っていきます。

ブログで詳しく見る

よくある質問

Q&A

初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。
初めての方には、マシンの使い方や身体の動かし方から丁寧にご案内します。
不安がある方は、まず体験レッスンをご利用ください。

担当インストラクターは選べますか？

当スタジオでは、お客様に安心してレッスンを受けていただくため、担当インストラクターはご予約内容・空き状況・お身体の状態などを踏まえて、当スタジオにて調整させていただいております。
なお、男性のお客様につきましては、プライバシー面や安全面への配慮から、原則、男性インストラクターが担当いたします。

男性でもレッスンを受けられますか？

はい、男性の方もご利用いただけます。
姿勢改善、運動不足、体幹強化、スポーツのための身体づくりなど、目的に合わせてサポートします。
なお、男性のお客様につきましては、プライバシー面や安全面への配慮から、原則、男性インストラクターが担当いたします。

TRIAL LESSON

まずは一度、体験してみませんか。

どのインストラクターが担当する場合でも、
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、無理のない内容でご案内します。